⭐️生涯講座「如何抒解壓力，培養抗壓性」⭐️

「報告寫不完、未來沒方向、社交好心累...」
如果你也正處於這種「高壓當機」模式，這場講座就是為你準備的！

活動邀請到專業諮商心理師 葉欣怡，帶你從心理學角度看穿壓力的本質，幫你的心理素質「升級加固」，給你最實用的壓力應對策略。

📍 你將在這場講座帶走：
情緒識別術： 在崩潰邊緣前，先看懂身體的求救訊號。
認知轉化力： 換個腦袋看壓力，讓你不再被焦慮拖著走。
實作抒壓技： 走出教室就能立即應用的調節技巧。

別讓明天的焦慮，偷走你今天的快樂。

🗓️活動時間：115年4月8日(三)，18:00至20:00。
🏫活動地點：T2-307。
⏰報名時間：3月27日(五) 下午12:30開放報名
👨‍👩‍👧‍👦名額：依報名順序，額滿為止
🔗壓力不山大報名連結： https://student.cyut.edu.tw/ST0061/Home/MinCourseList

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